由于大彗星接近地球，导致地壳产生剧烈变动，使得残存于地底下的恐龙族群再度出现于地表之上。但是不稳定的气候突变与充满野心的盗猎者，却让这些重见天日的恐龙们再度面临灭绝的处境；为了保护这些野生的恐龙，“国际自然保护联盟”特地…

片名《30Rock》，是NBC总部洛克菲勒中心的简称。本片虚构了一个NBC的节目TheGirlieShow，讲述的就是这个节目制作团队，台前幕后的种种趣事。《30Rock》阵容极其强大，同NBC电视台的王牌喜剧节目《周末夜现场》一个制作班底，周末夜现场的…

富有的工业家丹蒂·比拉迪内里离开工厂时在女儿面前被绑架。鉴于绑匪的凶残本性，长官们要求万利瑞奥指挥的特种部队参与营救。也因此将患有严重心脏病的七岁女孩史戴拉和他的父亲分开了。父亲有一次让女儿失望，因为工作要求又不能陪女儿…

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在城市里，有一种人他们过着隐蔽的生活，他们不是坏人，他们只是暗中保护这座城市安全的小分队——快闪部队。当然，他们的工作要求他们会遇到很多麻烦，这次小分队任务来了——核危机。他们要再次踏上拯救城市的道路，他们会一帆风顺吗？