周勇（刘畊宏饰）曾在某国际安保公司工作。一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己，从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）和小豆（王钜文饰）姐弟俩突然出现，周勇被迫担起照顾孩子的责任，却没想到他的生…

讲述最容易感性的时间，在凌晨三点经过大脑的数不清的想法，没有说出来的那些故事，把那样的心情压缩，代替你表达出来。...

　　影片讲述了特种兵小队“长刀”在一次联合行动中失败后，老猫（刘畊宏饰）带着智力受损的兄弟罐头（朱富润饰）在清水镇开起一家火锅店。然而这平静的生活却突然被卷入了一场错综复杂的犯罪漩涡，罐头的朋友小茜（卢佳饰）深陷其中，一…