罗莎（莉西亚·玛格丽塔 Licia Maglietta 饰）是一个平凡的家庭主妇，每天照顾着丈夫和孩子的生活起居，没有任何的个人空间和爱好。罗莎实在是太平凡了，平凡的丈夫和孩子都丝毫没有将她放在眼里，在一场全家旅行中，罗莎竟然被家人们遗…

本来是重案组沙展的朱华标（刘青云饰）因殴打上司被处分调往冲锋队。成为麦兜（张达明饰）、Apple（李绮红饰）、大丹、饭焦（陈小春饰）几人的上司，但朱华标却与饭焦常常发生矛盾。此时，重犯教授与小鸟成功从狱中逃脱，更想在闹市中枪…