《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

节目第三季是由芒果TV?制，关注30 ?性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌?、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，?同突破?我为观众呈现精彩舞台的过程。

该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

小狗贝利延续使命，在主人伊森的嘱托下，通过不断的生命轮回， 执着守护伊森的孙女CJ，将伊森对孙女的爱与陪伴，当做最重要的 使命和意义，最终帮助CJ收获幸福，再次回到主人伊森身边。

Stella搬进新的公寓楼，没想到此地居然闹鬼。

罗家英,钟淑慧主演,讲述了女孩情变被杀害,变成女鬼来复仇的故事.罗家英,钟淑慧主演,讲述了女孩情变被杀害,变成女鬼来复仇的故事.

惊险刺激，夺命生死咒，一场玩命的殊死搏斗。惊险刺激，夺命生死咒，一场玩命的殊死搏斗。

一位任职于伦敦美国大使馆的签证官，因察觉了一场即将引爆的恐怖事件而让自己身陷险境，她不仅被恐怖份子栽赃，更遭深信的同僚背叛、诬陷。在身陷最毒阴谋与最狠背叛名声败坏的情况下，她被迫展开一场洗刷罪名的大逃亡，而同时还得设法阻…